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いわしの塩焼きの作り方 魚焼きグリル以外の器具でも上手に焼ける 食 料理 オリーブオイルをひとまわし 焼く寸前に塩小さじ1と1/2をcmぐらい上から均一に両面にふる。 グリルか焼き網を熱していわしを並べ、4～5分、中火で焼く。 こんがり焼き色がついたら、裏返して2～3分焼く。 いわしを皿に盛り、おろしソースをたっぷりのせ、レモンのくし形切りを添える。 いただくときにレモンを絞り、好みでしょうゆをかけて。 （1人分273kcal、塩分27g） レシピ掲載日： 印刷する メール旨い☆イワシの塩焼き / 三鷹の森ジブリ美術館行きました～ by barbaさん」 時々買ういわしの開きです。いつもは蒲焼にするのですがあっさり塩焼にしました。旨い☆イワシの塩焼き 料理名：いわしの塩焼き 作者：barba 材料（2人分） いわしの開き / 4枚 酒 / 大さじ いわし 開き 塩焼き